Willkommen zu unserem neuen Kurs "Stretching for Dancers"!

WIr freuen uns dir neu einen wöchentlichen Stretching Kurs für Tänzer anzubieten. Angeleitet wirst du dabei von der professionellen und erfahrenen Adélaïde Schläpfer. Sie wird dich Schritt für Schritt durch die Übungen und Techniken zu deinen Zielen der Flexibilität und Mobilität führen.

Wusstest du, dass, wenn unsere Muskeln sich verspannen und die Faszien sich verkleben mit Sehnen, Bändern und Muskeln, wir uns nicht nur physisch  (und mental) blockiert fühlen, sondern dass das auch einen signifikanten Einfluss auf unsere generelle Gesundheit hat?

Korrektes und regelmässiges Stretching ist daher ein bedeutende Methode, um unseren Körper in Form, beweglich und gesund zu halten. Und es fühlt sich einfach gut an! Falls du die tiefe Entspannung und das Wohlgefühl schon erlebt hast, das einsetzt, nachdem die Spannungen sich mittels Stretching gelöst haben, dann weisst du worüber wir reden. Falls nicht, dann ist es vielleicht Zeit dies zu erkunden ;)